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剧情简介
该片讲述了一个创业的中年人、一位快递员和一位年轻的歌手在北京生活奋斗的经历的故事。创业公司老板李明启在项目即将成功时遇到瓶颈，求助无门；年轻气盛的歌手闫男孤身背着吉他来北京追梦，却不被家人理解，矛盾重重；勤恳善良的快递员刘顺与女友一同来北京打拼，却在准备买房结婚之际遭遇两难抉择...“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。
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